Noël approche à grands pas et il est plus que conseillé de garder un bon équilibre alimentaire et de ne pas se dire : « tant pis je ferai attention à partir du […]
Méthode anti-kilos : menu semaine du 14 décembre
Menu équilibré semaine du 7 décembre
Le menu de la semaine en format PDF est à télécharger et imprimer à la fin de cet article. En ce mois de décembre, il est plus que jamais important de prendre […]
Menus équilibrés et petits conseils diététiques, semaine du 19 octobre
Je vous conseille de consacrer environ 30 MINUTES chaque dimanche, à la préparation de vos légumes de la semaine : les laver, les éplucher, les couper. Bien emballés (personnellement je les mets […]
Menu équilibré de votre diététicienne, semaine du 12 octobre
Organisez-vous dès ce week-end pour gagner du temps en semaine. Réalisez le plus possible de préparations à l’avance (par exemple laver et couper les poireaux, faire une soupe pour la semaine, préparer […]
Préparatifs du week-end pour des menus équilibrés la semaine, en vidéo et en photos (semaine du 5/10)
SEMAINE DU 5 OCTOBRE Si vous consacrez un peu de temps pour CUISINER LE WEEK-END, vous en gagnerez énormément la semaine et vos repas n’en seront que plus équilibrés. Finie l’improvisation et […]
