Vite fait bien fait et équilibré ! S’il vous reste du pain et un peu de fromage, pensez à la tartine au four ! Pour cette assiette, j’ai utilisé de la baguette […]
Baguette sarrasin, chèvre et jambon de Vendée
L’une des étapes du programme perte de poids : se réconcilier avec les légumes !
Ce n’est pas si fastidieux de les préparer ! en 15 minutes chrono, réalisez un wok de légumes, à associer avec vos féculents (programme perte de poids) Un wok et de l’huile […]
Un des plats vedettes du programme perte de poids : spaghettis bolognaise !
A court d’inspiration pour le dîner ? Spaghettis bolognaise : un des plats vedettes du programme de perte de poids « Diététique des Sables » car c’est un plat facile et rapide à préparer, complet et équilibré, […]
« Le régime Okinawa, les secrets de la longévité » aux éditions Hachette, Sibylle Naud et Coralie Ferreira
« Le régime Okinawa, les secrets de la longévité » : 1er ouvrage d’une nouvelle collection des éditions Hachette. Objectif : vous permettre d’adopter un mode de vie sain, de manière durable. Que de recherches enrichissantes […]
