Prenez en base un féculent pour que cela soit une recette anti-kilos : par exemple des pâtes, du riz ou des pommes de terre. Ajoutez ensuite différents ingrédients, déclinez de multiples façon […]
C’est l’été et le retour des salades composées !
Mon dernier livre est en librairie ! Le régime végétarien, Hachette 2019
J’ai eu une nouvelle fois la chance de faire équipe sur ce projet « Le régime végétarien » avec Coralie FERREIRA, auteur des recettes. Nous avions déjà réalisé ensemble Le régime Okinawa et c’est […]
Un grand bravo au « 10 K’ILEURS » !!
Résultats ici : Résultats 10 K’ILE Je félicite plus particulièrement les participants que je connais ! j’ai vu qu’il y avait de belles performances, et encore, il y avait tellement de monde que […]
Avocat version anti – kilos
L’avocat est très apprécié et consommé, souvent accompagné d’une petite vinaigrette ou de mayonnaise …. pas idéal pour la ligne. Attention également à certaines recettes de guacamole qui font vite monter les […]
