Afin de vous aider à rester vigilant pendant le confinement, je vous invite à imprimer le document PDF ci-après : le semainier anti – kilos. Chaque soir, vous pourrez prendre 5 minutes […]
Semainier anti – kilos à imprimer
L’eau : ne la négligez pas pendant le confinement !
Il est tellement banal de boire de l’eau qu’on oublie souvent à quel point c’est important d’en boire ! Profitez du confinement pour redonner à l’eau la place qu’elle mérite. De l’eau […]
Invitons les radis à l’apéro !
La saison des radis commence : croquants, une jolie couleur, un apport calorique très minime. Mettez-les à l’honneur pour L’APÉRO du week-end. A côté (ou à la place !) des cacahuètes, ils […]
Essentiel : les repas rythment votre journée pendant le confinement
Pour améliorer le bien-être et (re)trouver un bon équilibre alimentaire pendant cette période de CONFINEMENT : Maintenez un RYTHME ALIMENTAIRE le plus régulier et normal possible : petit-déjeuner, déjeuner, dîner. Des heures […]
