Concentration optimisée, anti-coup de pompe, anti-fringales, anti-énervement : un bon petit-déjeuner participe à la réussite scolaire ! Le petit-déjeuner est un repas très apprécié des enfants, encore faut-il qu’ils aient le temps […]
C’est souvent un casse-tête pour vous ! vous souhaitez manger le plus équilibré possible, mais ce n’est pas toujours évident. Le sandwich c’est OUI ! Un grand oui même ! c’est un […]
Energie, satiété, anti-fatigue, anti-grignotages … les féculents et le pain sont vos meilleurs alliés pour maigrir ! et non l’inverse comme je l’entends souvent encore ! L’astuce : la quantité doit être […]
Difficile d’esquiver l’apéro à cette période de l’année ! c’est même souvent midi et soir que l’apéro se pratique traditionnellement ! C’est d’ailleurs un sujet qui revient régulièrement pendant les consultations …. […]
