Le menu de la semaine en format PDF est à télécharger et imprimer à la fin de cet article. En ce mois de décembre, il est plus que jamais important de prendre […]
Menu équilibré semaine du 7 décembre
Petit changement pour prendre rendez-vous avec votre diététicienne
Bonjour, Je vous prie de bien vouloir prendre note que la prise de rendez-vous s’effectue désormais sur le site DOCTOLIB. Pour les SABLES D’OLONNE (85) suivez ce lien : rdv Les Sables […]
Pensez-vous à faire régulièrement un jus de légumes crus ?
Avez-vous utilisé récemment votre extracteur de jus ou votre centrifugeuse ? Mieux vaut le/la laisser sur votre plan de travail pour penser à faire un jus : 1 fois / semaine c’est […]
Quelques conseils pour des soupes encore plus diététiques
La soupe n’est pas obligatoirement une alliée lorsque l’on souhaite perdre du poids, ou que l’on est diabétique. Tout dépend si elle est réalisée « maison » et ce qu’elle contient. Pour illustrer cela, […]
Crêpe salée diététique à la farine complète et aux cèpes
En ce moment j’aime beaucoup cuisiner les cèpes car ils ont un goût si particulier et ils sont très peu caloriques, comme tous les champignons d’ailleurs. J’ai réalisé une pâte à crêpe […]
Le plat de pâtes diététique de la semaine
Après l’omelette aux cèpes, je vous propose un plat de pâtes à la crème avec des champignons frais et des courgettes. Rapide et facile à réaliser, il est équilibré et vous sortirez […]
