C’est la saison des PETITS POIS, alors profitez-en pour les ajouter dans vos plats. Réalisez une belle jardinière de légumes (navets / carottes / pommes de terre nouvelles / oignons / salade […]
Des petits pois frais dans vos assiettes
Confinement jour 40 : quelques recettes et grignotages faciles
Nuggets de poulet maison et sauce soja Découper 2 filets de poulet en morceaux (de la taille des nuggets souhaités). Mettre dans un bol 1 œuf battu, dans un autre bol de […]
Semainier anti – kilos à imprimer
Afin de vous aider à rester vigilant pendant le confinement, je vous invite à imprimer le document PDF ci-après : le semainier anti – kilos. Chaque soir, vous pourrez prendre 5 minutes […]
Invitons les radis à l’apéro !
La saison des radis commence : croquants, une jolie couleur, un apport calorique très minime. Mettez-les à l’honneur pour L’APÉRO du week-end. A côté (ou à la place !) des cacahuètes, ils […]
Essentiel : les repas rythment votre journée pendant le confinement
Pour améliorer le bien-être et (re)trouver un bon équilibre alimentaire pendant cette période de CONFINEMENT : Maintenez un RYTHME ALIMENTAIRE le plus régulier et normal possible : petit-déjeuner, déjeuner, dîner. Des heures […]
A l’apéro : jus de brocoli et chou kale !
Ne vous méprenez pas : il ne s’agit pas de la célèbre bière à la cerise ou d’un rouge pétillant. Je vous propose de prendre l’apéro avec un jus épinards / radis […]
