C’est le dernier régime à la mode ! la monodiète préconise de consommer un seul et même aliment pendant quelques jours . Du raisin, des pommes ou des carottes … véritable phénomène de […]
Monodiète : STOP !
Le diabète n’implique pas de supprimer le pain !
Les féculents et le pain ne vous sont pas interdits ! au contraire. Mais vous devez privilégier ceux dont l’index glycémique est le plus bas. La baguette par exemple, a un index élevé […]
Besoin de perdre du poids ? peut-être pas !
Premier point important : avez-vous objectivement besoin d’en perdre ? Lorsqu’en consultation je vous pose la question : quand avez-vous commencé à prendre du poids, à faire le yoyo ? vos réponses sont […]
L’été approche : les régimes pullulent !
A L’APPROCHE DE L’ÉTÉ, les différents régimes pullulent, et la perte de poids devient plus que jamais un fond de commerce. Restez vigilant : l’expertise menée par l’ANSES est sans équivoque : […]
Quel est votre % de masse grasse ?
Suivre le poids ne suffit pas
