Prenez en base un féculent pour que cela soit une recette anti-kilos : par exemple des pâtes, du riz ou des pommes de terre. Ajoutez ensuite différents ingrédients, déclinez de multiples façon […]
C’est l’été et le retour des salades composées !
Sibylle NAUD Diététicienne - Nutritionniste
Diététicienne - nutritionniste diplômée de l'Université Paris XII, en activité depuis 2006.
Consultations individuelles et prestations en entreprise sur différents thèmes autour de la diététique et la nutrition.
Spécialiste de la perte de poids.
Auteure de l'ouvrage "Régime Okinawa, les secrets de la longévité" éditions Hachette cuisine, 2018.
Mon dernier livre est en librairie ! Le régime végétarien, Hachette 2019
J’ai eu une nouvelle fois la chance de faire équipe sur ce projet « Le régime végétarien » avec Coralie FERREIRA, auteur des recettes. Nous avions déjà réalisé ensemble Le régime Okinawa et c’est […]
Un grand bravo au « 10 K’ILEURS » !!
Résultats ici : Résultats 10 K’ILE Je félicite plus particulièrement les participants que je connais ! j’ai vu qu’il y avait de belles performances, et encore, il y avait tellement de monde que […]
Avocat version anti – kilos
L’avocat est très apprécié et consommé, souvent accompagné d’une petite vinaigrette ou de mayonnaise …. pas idéal pour la ligne. Attention également à certaines recettes de guacamole qui font vite monter les […]
La « soupe repas » anti – kilos : « verte » et consistante
Je vous donne quelques astuces pour une soupe repas anti – kilos, en attendant l’été ET pour préparer l’été : maillot de bain, petite robe et débardeur seront bientôt de retour ! […]
un plat anti – kilos et végétarien ! pensez aux légumineuses
Même quand le réfrigérateur est vide … le placard peut nous sauver ! Un plat anti – kilos et végétarien, à décliner selon vos envies : Une conserve de haricots rouges, une […]
Mon dernier livre : « La méthode anti – kilos » Hachette 2019, sortie 6 mars
Dans la » Méthode anti – kilos » (Hachette 2019), je vous donne tous les secrets de ma méthode pour perdre du poids, ou maintenir un poids de forme, à travers des […]
