Il est tellement banal de boire de l’eau qu’on oublie souvent à quel point c’est important d’en boire ! Profitez du confinement pour redonner à l’eau la place qu’elle mérite.

De l’eau pendant les repas, mais aussi entre les repas

Pour y penser, trouvez la solution la plus adaptée pour vous : mettre la bouteille d’eau à un endroit stratégique dans la maison, la mettre en « vue », remplir une gourde ou une carafe chaque matin représentant l’objectif de la journée, préparer un thé ou une tisane en grande quantité pour la journée (sans sucres bien sûr).

N’hésitez pas à l’aromatiser de temps en temps avec un jus de citron.

boire de l’eau régulièrement, c’est essentiel