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Mon dernier livre : « La méthode anti – kilos » Hachette 2019, sortie 6 mars

La méthode anti-kilos Sibylle Naud

La méthode anti – kilos, Hachette 2019, sortie en librairie le 6 mars

Dans la  » Méthode anti – kilos  » (Hachette 2019), je vous donne tous les secrets de ma méthode pour perdre du poids, ou maintenir un poids de forme, à travers des fiches astuces mais aussi des recettes anti – kilos. Totalement à l’opposé des régimes restrictifs, cette méthode est le fruit de mes 12 années d’expérience dans le domaine. D’ailleurs l’idée m’est venue d’écrire ce livre tout simplement grâce à vous mes chers patients !

Le 1er objectif de ce livre est réellement de tordre le coup à toutes ces idées reçues que vous pouvez avoir concernant la perte de poids :

  • Oui, le pain et les féculents sont accusés à tort de faire grossir !
  • Oui, la matière grasse est indispensable pour perdre du poids !
  • Non, les 0% ne sont pas à privilégier pour maigrir, et le fromage n’est pas à supprimer !
  • Non, les légumes et les fruits ne doivent pas être consommés à volonté !
  • Oui, vous pouvez manger sandwich, pizza, hamburger, …. des recettes anti – kilos qui font d’ailleurs partis de mon livre !
  • et encore plein d’autres croyances qui ont la dent dure !!

Au delà de la volonté de vous démontrer que maigrir ne rime pas avec souffrir, je vous donne aussi des conseils pour vos vacances, votre pause-déjeuner, les apéros ou encore comment réagir après un excès !

La méthode anti - kilos, Hachette 2019 Sibylle Naud

La méthode anti-kilos Sibylle Naud

Disponible à partir du 6 mars 2019 en librairie

La méthode anti-kilos, Hachette pratique

Je vous laisse découvrir le sommaire de La méthode anti-kilos, sommaire des fiches astuces anti-kilos de la méthode et sommaire des recettes anti – kilos de la méthode.

Méthode anti - kilos, Sibylle Naud - sommaire

Sommaire des fiches astuces de La Méthode anti – kilos

Méthode anti - kilos, Sibylle Naud - sommaire

Sommaire des recettes de La Méthode anti – kilos

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