Recettes

L’une des étapes du programme perte de poids : se réconcilier avec les légumes !

Ce n’est pas si fastidieux de les préparer ! en 15 minutes chrono, réalisez un wok de légumes, à associer avec vos féculents (programme perte de poids)

Un wok et de l’huile d’olive, faites revenir différents légumes taillés finement :

  • asperges vertes (délicieux !)
  • champignons
  • carottes en fines rondelles
  • fenouil émincé
  • panais
  • brocolis
  • ….. faites-vous plaisir avec des légumes bio et de saison et faites les cuire « al dente » pour conserver un maximum de vitamines et avoir du croquant !

 

 

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