Sport !

10 km de la Chaume aux Sables d’Olonne le 21 avril : préparez – vous dès maintenant

Une course se prépare à l’avance, tant sur le plan alimentaire que sur le plan sportif. Pour optimiser votre performance le jour J, pratiquez la course à pieds au minimum 2 fois / semaine en variant les séances et mangez équilibré 🙂

10 km des sables Sibylle Naud dieteticienne les sables d'olonne

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